Werde bärenstark!

Lerne Stress von einer anderen Seite kennen, finde deine Stärken, erforsche deine Bedürfnisse und gehe mit Streitigkeiten lösungsorientiert um.

Der Bärenstark Club unterstützt Kinder und Jugendliche sowie Lehrpersonen und Eltern sich selbst besser kennen zu lernen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Wir führen Tagesworkshops, Kick-Off-Referate, Infoveranstaltungen und 1-1-Trainings zu den Themen Resilienz und Mediation durch.

Resilienz-Training: Resilienz = "Immunsystem der Psyche"
Sie umfasst die Fähigkeit, selbst in schwierigen Situationen wie ein Stehaufmännchen, wieder auf die Beine zu kommen.
- Resilienz ist erlern- und trainierbar
- Man ist nicht immer gleich widerstandfähig
- Die Wurzeln liegen einerseits in der Person selbst, aber auch in ihrer Umwelt

Umgang mit Stress und Mobbing: Stress wird oft als etwas Negatives betrachtet, dabei kann er auch sehr wichtig und sogar lebensrettend sein - zum Beispiel in Notsituationen. Wenn man lernt, Stressfaktoren von einer anderen Seite zu betrachten und damit anders umzugehen, können diese einem auch Kraft und Motivation geben.
Mobbing durch Selbstbewusstsein ins leere laufen lassen, nein sagen und sich abgrenzen lernen

Konflikte mediativ angehen: Konflikte kennt jeder und sie können auch positive Auswirkungen haben, zum Beispiel können Meinungsverschiedenheiten in Gruppen zu kreativen Lösungsoptionen führen. Das Wichtige dabei ist nur, wie wir damit umgehen und wie wir zu einer Einigung kommen, damit eine win-win-Situation entstehen kann.